怎样更好放松心情

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钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：您好：这种情况的出现很有可能跟心理因素有关，恐惧、心理缺乏安全感，都是造成这种情况的出现，建议在生活中要多加调理自己的心理状态，多跟朋友家人聊天，多运动，排除这种情况。

追问： 噢，谢谢