2b2ac2b911d0 男 21岁
晚上做梦总做些不健康的事情？
病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。 追问： 晚间总是说梦话怎么办 回复： 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 追问： 经常想些色情事情怎样控制 欲望相当大 回复： 要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。祝您健康。 追问： 控制不住怎么办啊 回复： 坚持 追问： 自从跟女朋友做完爱以后总想做爱 现在分手了
