早晨第一杯水

吴卫华　主任医师　中医科-针灸科

120健康网医师协会

咨询范围：哮喘，慢性支气管炎，颈肩腰腿痛，神经疾患，脾胃系统，中医妇科，针灸科，推拿科，内科...详情>>

病情分析：你好，你的情况是有便秘，我觉得早上起来可以先喝一杯淡淡的盐水，稍微有点咸味就行了，中医认为，咸味能够软坚散结，对于便秘有好处。之后正常吃饭，白天或者晚上临睡前服用蜂蜜加柠檬水，有助于舒缓情志，帮助睡眠，继而润肠通便，这样比较合理。

追问： 谢谢

回复： 不客气，祝你健康快乐。