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关于饮食问题

3fc14bfb0119    21岁 

你好,我最近一周都是用水果代替的晚餐,一个苹果和两个橙子,有时会多一个香蕉,偶尔一点汤,其余两餐,早餐是一两面条+酸奶或者豆浆,午餐照常是米饭+炒菜,周末的时候会打打羽毛球,请问这样能减肥吗?健康吗?如果想又减肥又健康,如何做呢?

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四川省内江市  2013-03-07 19:28:50 
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刘志勇 主治医师 内二科(脑病科)
河南省中医院
咨询范围:主要擅长头痛、失眠、脑梗死、脑出血、脑血栓的形成、头痛、头晕、打鼾、失眠、抑郁、焦虑、癫痫、肌肉萎缩无力、脑血管性痴呆与 ...详情>>

病情分析:你好!情况已悉,减肥的秘诀是管住嘴,迈开腿,加上适当运动,会改善你的症状。

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