3fc14bfb0119 女 21岁
你好,我最近一周都是用水果代替的晚餐,一个苹果和两个橙子,有时会多一个香蕉,偶尔一点汤,其余两餐,早餐是一两面条+酸奶或者豆浆,午餐照常是米饭+炒菜,周末的时候会打打羽毛球,请问这样能减肥吗?健康吗?如果想又减肥又健康,如何做呢?
病情分析:你好!情况已悉,减肥的秘诀是管住嘴,迈开腿,加上适当运动,会改善你的症状。