如果熬夜吃什么好？

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俞剑　主任医师　

病情分析：你好，最好吃些可以被快速分解为葡萄糖的糖类食物，辅以蛋白质和维生素C含量较高的面条、鸡蛋、苦瓜、山楂等。饮料最好喝绿茶。另外，缺乏B族维生素的人更容易感觉劳累，造成精神过度紧张，因此熬夜的同志们应该多吃些含B族维生素丰富的食物，如各种深绿色叶菜类以及豆类植物等。

追问： 吃片剂维生素也好吗？健康圈没有了，危险么？

回复： 是的，也可以的