腰很酸背很疼；

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郭艺森　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：心血管疾病、颈腰椎疾病，如突出、增生。...详情>>

病情分析：您好,应该平时要睡硬板床，做腰部拱桥煅炼,也可以有时间的时候局部进行热敷