7c31ea57da1d 女 26岁
听说木瓜有大量胡萝卜素，枸杞的胡萝卜素更是比胡萝卜还多！但是胡萝卜素又不易被吸收，吃多了无法分解进去血液会导致胡萝卜血症，皮肤会发黄，还会增加内脏负担，有副作用，所以不知道我每天吃20克青木瓜粉和10克枸杞粉会不会胡萝卜素过量而引起副作用？我皮肤差所以想吃青木瓜改善肤质，又近视，想吃枸杞明目，所以现在难以取舍！还听说胡萝卜素是脂溶性，黑芝麻含大量脂肪，如果在两种粉中加20克黑芝麻粉不知道会不会去掉胡萝卜素过量的困扰？医生，我该怎么吃呢？
病情分析：你好！情况已悉，建议你可以凉拌青木瓜，也可以炖汤喝，这样可以改善你的皮肤。
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