056fe4116207 男 24岁
南方人到北方这边。皮肤太干了。吃的都是面食。喝多少水都干。一天最少两个苹果。。请问补充维生素有用吗？需要吃维生素几？谢谢。感激！
病情分析：皮肤干燥吃什么好首先看西红柿。西红柿能保湿展平皮肤新皱纹;西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，有锁水的功效。常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。大豆能防止色素沉着于皮肤;大豆中含有丰富的营养，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，保湿效果不错，更能防止色素沉着于皮肤。猕猴桃能消除雀斑等斑点;猕猴桃抗老，又可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保湿效果明显。 追问： 你好。西红柿是大的那种还是小的圣女果？都生吃吧？ 回复： 您好；是的，大的小的都可以，祝您健康
