每天早上4点多就醒了

姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，早醒是睡眠障碍的一种，建议平时多吃蔬菜水果，补充维生素，多参加体育锻炼，另外心理上放松，可以吃善存、谷维素等改善。