经常睡眠质量不好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

吴萍　主任医师　儿科-儿科综合

北京市丰台区妇幼保健院

咨询范围：新生儿黄疸、缺氧缺血性脑病的诊断和治疗、婴儿喂养、儿童成长发育、上呼吸道感染、消化道疾病、儿童贫血、...详情>>

病情分析：建议白天工作不要太紧张，适当做体育锻炼，睡前不要思考问题喝杯牛奶有助睡眠

追问： 谢谢