快速求解？？？

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姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，心理烦躁可以进行积极的自我调节，看心理学方面的书籍也是一种方法。你可以看看派特的《少有人走的路》，对自我能有效的调节。