我感觉我患有抑郁症

尹建勋　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长内科疾病的诊断和治疗，尤其是对于胃肠疾病的治疗；...详情>>

病情分析：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

追问： 最近几天我情绪老低落。老是想一个人安静，我对事业上进心每次都是很有信心，可过了一段时间就厌倦，如果别人做的事不满我意，我就心里不舒服

回复： 你这是心理问题，可适当的找心理医生进行疏导。

追问： 有时候别人都说我是神经病。面对这样的我也有过心里想法，以前有多很多心里障碍，总喜欢一个人去面对，不喜欢跟别人交流，总感觉不喜欢别人看懂我之类的

回复： 你要适当的敞开胸怀。多接纳别人，多交朋友。不要太在乎别人的看法。多和阳光开朗、能引导你的人交往。这样你的生活才会变的不一样。

追问： 只要从兴趣着手吗？

回复： 自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。

追问： 我从来没有想过自己的状态，我感觉我永远都在起跑线，永远都没有目标一样

回复： 每个人都没有那么有目标的。但如果从今天起，决定明天的行程，实施你自己的计划，决定我明天我做什么。而不是我未来的几年要怎么样。这样你会有所成就。

追问： 谢谢你医生，我明白了

回复： 好的。不客气