肝阴不足，睡觉劳累

姚宇军　主治医师　中医外科

河北省威县第二人民医院

咨询范围：中西医结合治疗，颈椎病，腰椎病，骨性关节炎，滑膜炎，四肢骨折，阑尾炎，疝气，大隐静脉曲张，胆结石，肾结石，胆囊炎，胆囊息 ...详情>>

病情分析：32岁，睡眠质量差，浑身疲惫，常见于神经调节紊乱所致，一般属于神经衰弱症，亚健康等疾病。中医多认为属于心脾两虚或者心肾不交的范畴，而不是肝阴不足。治疗参考如下，1，在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，人参归脾丸口服，朱砂安神丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。2.适当体育锻炼，慢跑，打太极拳练瑜伽等，贵在坚持。3.保证心情的舒畅，避免熬夜的习惯，作息规律，工作劳逸结合，不要长时间脑力劳动，不要焦虑紧张等。4.饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物。