如何快速减肥

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肖布芳　主任医师　内科

威县人民医院

咨询范围：内科疾病...详情>>

病情分析：朋友您好，你说的情况锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。