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- 肖布芳 主任医师 内科
- 威县人民医院
- 咨询范围：内科疾病...详情>>
病情分析：想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
追问：
应该吃些什么东西？什么食品含钙、锌比较多？
回复：
奶类骨头汤和鲫鱼汤瘦肉含钙高。食物中含锌量多的食物有牡蜗，麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃，花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
