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减肥怎样减效果好

4e360b4aba02    20岁 

男 20岁,减肥中,我想知道每天跑步跑8圈有效,还是跳绳跳2000个有效,饮食规律,不油腻,还挺清淡的,不暴饮暴食。

因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
王俊霞 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:儿科和内科的常见病,对支气管炎,高血压,心脏病,都有独特的治疗。...详情>>

病情分析:你好,你的情况一般平时可多锻炼身体你的情况都是可以的,但是要坚持才会有效果的。

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