4e360b4aba02 男 20岁
男 20岁,减肥中,我想知道每天跑步跑8圈有效,还是跳绳跳2000个有效,饮食规律,不油腻,还挺清淡的,不暴饮暴食。
病情分析:你好,你的情况一般平时可多锻炼身体你的情况都是可以的,但是要坚持才会有效果的。