睡觉前做上下蹲影响睡眠吗

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俞剑　主任医师　

病情分析：你好一般来说，睡前2小时内不要剧烈运动，剧烈运动是会影响睡眠的。建议你睡前2小时内不要跳舞。

追问： 上下蹲运动算剧烈运动吗

回复： 恩恩，是的