bc9abc7b0599 女 21岁
请问三餐如何吃才能健康减肥不会对身体照成伤害? 早上:150克杂粮粥 中午:一小碗米饭,一小碗荤素菜 晚上:半小碗米饭,半小碗荤素菜 三餐这样吃健康吗?加上每天快走一小时能减肥吗?这样的饮食会导致月经不来吗?
病情分析:你好!情况已悉,减肥的秘诀是管住嘴,迈开腿,加上适当运动,会改善你的症状。