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请问如何减肥才健康,不会对身体有伤害

bc9abc7b0599    21岁 

请问三餐如何吃才能健康减肥不会对身体照成伤害? 早上:150克杂粮粥 中午:一小碗米饭,一小碗荤素菜 晚上:半小碗米饭,半小碗荤素菜 三餐这样吃健康吗?加上每天快走一小时能减肥吗?这样的饮食会导致月经不来吗?

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湖北省武汉市  2013-03-08 22:55:29 
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刘志勇 主治医师 内二科(脑病科)
河南省中医院
咨询范围:主要擅长头痛、失眠、脑梗死、脑出血、脑血栓的形成、头痛、头晕、打鼾、失眠、抑郁、焦虑、癫痫、肌肉萎缩无力、脑血管性痴呆与 ...详情>>

病情分析:你好!情况已悉,减肥的秘诀是管住嘴,迈开腿,加上适当运动,会改善你的症状。

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