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- 孙英毫 主任医师 儿科-儿科综合
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病情分析：你好：怀孕中晚期是胎儿骨骼发育的重要时期，需要的钙较多，不补钙的话，可能会出现抽筋等缺钙的症状。一般补钙的途径可从以下3方面着手。(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克；(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等；(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。如果以上(1)(2)补充足够，基本不需要补充钙剂，效果不好的话，每天可服用600mg左右的钙，如钙尔奇D。
