高血压应该注意哪些

孙迎　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：脾胃病，内科妇科及儿科的辨证与中西医治疗...详情>>

病情分析：根据您的描述，您的血压是在高血压的边界。多测量几次。晚餐宜少。有些中年高血压病患者对晚餐并不在乎，有时毫无顾忌地大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间血液稠，促使血栓形成。忌烟酒。您现在服用的什么降压药，建议遵医嘱坚持按时服药。

追问： 我现在还没服药，我只想利用饮食或其他食物来慢慢降下来，敬请医师给予帮助，在这方面给些指导和建议。

回复： 多吃芹菜、西兰花等，可以用玉米须煮水喝或用菊花泡水，都有很好的降压作用。平时少吃盐。多测量几次血压，三次以上都是高就要用药了。