怎样提高睡眠质量？

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张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：可以在睡觉前热水泡脚、做头部按摩，用木梳梳头等办法，都有提高睡眠质量的作用。

追问： 用普通的梳子梳头发行吗

回复： 最好是木质、牛角。

追问： 谢谢您

回复： 嗯