3fb77a9b9d3d 男 20岁
你好！我今年20了，可是发现最近后脑勺长了很多的白头发，我这几个月一直上晚班没有休息好，请问是不是没有休息好导致的，有没有什么方法不在长白头发了，谢谢
病情分析：你好，白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等.
