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怎么办?

c78a1dcffb23    18岁 

原来在初中我身体很棒,到了高中由于学习不经常锻炼身体,身体发胖,想锻炼一下,猛的一下就导致身体不舒服,给我一些锻炼身体建议

因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
柴鑫 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:脑血栓,冠心病,前列腺炎...详情>>

病情分析:长期不锻炼,是不能一次性做过多运动的,需要根据体力,逐渐增加运动量。开始运动,可以选择慢跑,快步走等。

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