散胸。胸部下垂。怎么可以边坚挺呢？

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赵明东　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：呼吸、循环系统疾病...详情>>

病情分析：生完孩子后由于激素水平下降，会导致原来丰满坚挺的乳房变得不再那么丰满挺拔。这是激素的原因。自己解决主要是增加饮食中蛋白质的摄入，多吃蔬菜水果。然后自己可以做做自我按摩动作，每天坚持做两次，每次最少坚持30分钟，两手逆时针、顺时针交替按摩双乳，以乳房皮肤微微色红为度。