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- 李强 主任医师 内科-神经内科
- 山东省中医院
- 咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>
病情分析：您好，首先一点，只要您有毅力就一定可以瘦下来的。减肥最科学的办法就是“管住嘴，迈开腿”；饮食方面：不要吃油炸油腻的食物，多吃蔬菜，水果，每餐保证6–7成饱就可以。运动方面:每天坚持锻炼至少一个小时，尤其是进行有氧运动，比如跳绳，游泳，爬山等。减肥是对人毅力的考验，只要坚持下来，肯定会成功的。
