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睡眠质量不好怎么办

7c31ea57da1d    18岁 

医生你好。我每天早睡早起。少吃或者不吃辛辣刺激食物。可是为什么睡眠总是不好。睡着也睡不深。也会做梦。容易惊醒被吵醒。来月经的时候会好睡一点点。黑眼圈也大是黄色的眼圈!是眼睛老化还是血液不循环还是肾脾虚啊?我想求助你告诉我怎么彻底治疗改善?看到了请快快回复。谢谢

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广东省广州市  2013-03-10 07:21:21 
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苏印朝 主任医师 儿科-儿科综合
120健康网医师协会
咨询范围:主要对儿科,妇科疾病有多年临床经验...详情>>

病情分析:你好,鉴于你的情况考虑是生活不规律导致的可能,在治疗上建议可以口服谷维素,安神补脑液结合治疗效果可以,注意养成良好的休息习惯是解决问题的关键,避免劳累过度,祝心情愉快

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