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- 李晓东 主任医师 内科-心血管内科
- 120健康网医师协会
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病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
追问：
烟酒咖啡浓茶我都不饮的！我是习惯刷牙后再睡觉的！试过好累但睡着了过一阵就又会醒过来，跟本睡得唔熟！
追问：
？
回复：
口服七叶神安片脑灵素等试试
