跑步 连续立定跳远，大小腿肚疼痛？

李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，您的情况是由于剧烈的运动之后导致体内产生大量的乳酸堆积所以就会疼痛了，这种疼痛会随着继续运动逐渐减轻的。减轻疼痛的方法：运动前做好充足的准备活动，运动后要放松，是肌肉慢慢松弛下来；晚上回家后用热水烫脚，必要的时候可以擦点红花油。