需要好身材

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

胡曲波　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长消化内科常见病的诊治，食管炎，胃炎，食管溃疡，胃溃疡，十二指肠溃疡，肠炎，食管及胃部和肠道息肉切...详情>>

病情分析：如果想保持一种好的体型，关键在于，节食和运动，每天6量主食，运动最好是游泳，关键在于坚持。

追问： 但是 我比较忙 没有多少时间 能不能推荐一点能在家里运动的办法

回复： 跳绳，瑜伽。

追问： 能不能不用绳子只是跳啊

回复： 需要全身运动。