老感觉睡眠不足、怎么办？

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钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：注意加强一下身体的锻炼，增强一下体质，有时间出去走走散散心，缓解一下自己紧张的情绪，白天尽量不要睡觉，注意保证正常的作息时间和饮食习惯是很重要的，希望您能够理解，祝您身体健康

追问： 我们每天第二节都有跑操、可是还是困、感觉脑子上得神经疼

追问： 医生？