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怎样正确运动减肥

e504ebd3dd4a    20岁 

我体重有180斤,我一直都想减肥。趁着现在不冷不热,我打算每晚慢跑和快走来减肥,但是刚刚锻炼了一次,我就觉得膝盖疼。我该怎么做才能正确减肥?

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江西省宜春市  2013-03-10 19:17:18 
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钟骏桥 主任医师 外科-普通外科
温州医学院附属第一医院
咨询范围:肝胆胰脾疾病、胃肠疾病、甲状腺、乳腺、疝气等普外科疾病...详情>>

病情分析:你好!你的病史已阅!根据你目前提供的病情资料,要减肥,建议采用食疗加上运动疗法较好,平时注意节食,少吃高脂肪高热量食物,多吃果蔬类食物,养成良好的作息习惯等。

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