肚子长肉了怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

董明　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长高血压，消化性溃疡，呼吸道感染，支气管哮喘，高脂血症等常见病多发病的治疗及预防！...详情>>

病情分析：您好，您的情况是由于长期久坐导致的腹部赘肉，不过您不要着急，因为是可以控制的，建议您坚持做仰卧起坐，每天早晚各做30个，经常摇呼啦圈等也可减掉腹部赘肉，但要长期坚持。切不可使用减肥产品。还要忌口甜辣食油腻的食物最好不吃！

追问： 晚上还能不能吃夜宵呢

回复： 您好，晚饭可以正常吃，但是宵夜最好别吃。

追问： 有人说不吃早饭也要长肥是吗

回复： 您好，早饭是人一天当中吸收营养的重要来源，所以早饭必须要吃，而且要有营养。