病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。 追问： 那医生要怎么做呢 回复： 饮食控制和运动就可以了。 追问： 医生 我老是厕所上不出来 脸上又长豆豆 这是怎么了 脸色也不好 越来越黑了 回复： 考虑是内分泌失调了，建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法. 追问： 好的 我知道了医生 谢谢 回复： 不客气 追问： 医生 我最近肤色越来越黄 是为什么 是我怎天玩手机么 我就白不起来 而且越来越黄 回复： 注意饮食多吃蔬菜水果，多喝水
