如何能让自己张胖

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：1、首先要在保持足够睡眠的基础上多睡觉2、每天尽量就不要喝水了就用牛奶和碳酸饮料来代替，比如、可乐、汽水3、吃的东西也不是说要吃多油腻的，少食多餐。

追问： 我是高中生。睡眠无法保证。我胃口不怎么好，用什么东西泡水喝有助于开胃健脾？

回复： 适度活动活动，有助于学习。