899f52564487 男 17岁
最近为了增高经常运动,不过总觉得没什么效果,医生能给我个合理的运动表吗?
病情分析:身高与先天父母遗传和后天发育有关系的,平时要加强锻炼,饮食营养要全面均衡。你还在发育期还是会长高的。 追问: 那我今年17岁了,多少岁后就停止长高了呢? 回复: 22以后吧 追问: 那么医生,增高的高度是不是会随着年龄的增加尔减少呢? 追问: 也就是说到20~22那时也就只能高几厘米了是吧! 回复: 是的。 追问: 医生,就是我为了增高经常到傍晚的时候做一些增高的运动,如打篮球,跳绳,引体向上,摸高,还有骨骼操等,也就锻炼1~2小时吧!问下医生这样运动合理吗?能起到增高的效果吗?我也是在网上看到说傍晚的时候运动好的! 回复: 可以的,要坚持。 追问: 医生,那我们青少年适合吃那些增高药吗?如美国的快高等! 回复: 可以的。 追问: 哦,那么医生,哪些食物,肉,蔬菜和水果含钙量多,有助于增高呢? 回复: 排骨之类的。 追问: 哦哦,谢谢医生的指导了! 回复: 不客气。