a92808f54aee 女 52岁
什么菜可以每天搭配着吃，特别对需要减肥的人群，减肥时这些菜加花生油炒还是直接水煮或不放任何东西这这样吃对人体会有没有影响
病情分析：你好，这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.
