男如何减掉胸部肉

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吴卫华　主任医师　中医科-针灸科

120健康网医师协会

咨询范围：哮喘，慢性支气管炎，颈肩腰腿痛，神经疾患，脾胃系统，中医妇科，针灸科，推拿科，内科...详情>>

病情分析：你好，你的情况可以通过锻炼和饮食控制来得到一定的改善。关于胸部的问题，可以通过锻炼哑铃扩胸运动，使得胸大肌结实，赘肉自然会慢慢消失。至于腹部，首先要控制肥甘油腻食物，啤酒等食物，然后适当进行仰卧起坐和俯卧撑动作，基本上都能够较好的控制。