4422955b60eb 男 30岁
想减肥，去健身房。有跑步，瑜伽，健身操。但是不知道哪个瘦的最快。请问下，这三种健身哪个脂肪消耗的比较快，运动后能喝水吃东西吗？
病情分析：你好：就你所说的这三种方法都有减肥的功效，我认为相比之下跑步应该比瑜伽、健身操更适宜于男性。 追问： 女性呢？那种好
