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针对腿上肉比较松软的怎么减肥

9ae762e965d0　女　 23岁　

医生，您好！我今年23岁身高168现在有126斤，肉主要集中在下半身，而且腿上的肉特别的松软，想通过适当节食和运动来减肥，但是据说跑步会长成肌肉就更不好减了，请问下我要通过哪种运动能更好的消耗腿上的脂肪呢？谢谢

标签：身高肌肉脂肪

四川省成都市　 2013-03-11 21:46:48　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 武秀芳　主任医师　中医科; 120健康网医师协会; 咨询范围：中医内科，治疗痛风，血液病，胰腺炎，胆囊炎，心脏病，动脉硬化等疾病，熟悉常见的内科，妇科疾病的治疗，...详情>>

病情分析：你这样的情况考虑可以游泳是最好的运动早上可以正常吃中午和晚上少吃建议可以吃菠萝酸奶西红柿等

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