15943b75e480 女 17岁
我听说过一个一周可以减掉4公斤的方法，就是第一天只喝蜂蜜水，第二天和第三天正常吃饭不暴饮暴食。然后一周循环两次，请问医生这个方法真的有效么？如果减肥的话一年可以减掉30斤么？
病情分析：你好，根据你的描述建议合理饮食，多锻炼，多吃蔬菜、水果，少吃零食、夜宵，早睡、早起，这样坚持下去，一定可以健康减肥的！
