你好医生

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胡延军　主任医师　外科-神经外科

120健康网医师协会

咨询范围：男科,神经科...详情>>

病情分析：19岁的男生，想戒掉手淫，建议你多参加体育锻炼，每天慢跑四五公里。不要看有刺激性的视频，内裤肥大一些，早睡早起，不要恋床，有手淫冲动时深呼吸几次，这样会好些