03a39f0fc74f 女 24岁
比较习惯晚睡，基本晚上两点以后睡，现在想调整时差早睡早起，可是入睡很困难有时需要一个小时以上，翻来覆去睡不着，眼睛早已酸酸的，眼睛一闭脑子里都是乱七八糟的事
病情分析：主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.
