cdd8103802bd 女 18岁
我是肥肉型肥胖，120斤，160厘米我想在两个礼拜里减掉十斤，因为一些事。该怎么做？简单快速！
病情分析：1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃。3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感4、晚上六点以后拒绝吃任何东西5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品6、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
