过分补钙补蛋白质

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好。补钙也要适量，不是越多越好。你这个年龄每天可摄入800毫克的钙。要是摄入的钙量大大超过以上的尺度，大概会造成便秘，乃至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸取和利用，还大概导致肾、心血管等器官构造产生钙沉积，如孕育产生肾结石等潜伏危险。长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要片面评估。千万不要胡乱补钙，否则不仅不能帮助长高，还会导致骨骺线提前闭合，从而拦阻个子长高。蛋白质也是如此，不能过量的。请问还有什么疑问？不是只需补钙就能长高，过多补钙大概会有反效果。但是，钙相对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食品中得到的卵白质和养分素。一样平常两岁以上的孩子我们不主张补钙，否则容易使骨骼过早钙化，反而长不高。除非有明确低钙的孩子，才要得当增补钙剂。家长在正常饮食之外，每天给孩子喝牛奶，均衡饮食。

追问： 谢谢

回复： 不客气。祝你健康！