6e9efe83edbb 男 30岁
半年没休息好,总觉的累,晚上没定时休息,准备休息了东想西想还是睡不着,早上想多休息会,7点就醒了就不容易睡着,是对自己压力和工作影响吗?
病情分析:你好!有很多的因素会导致失眠,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证,加以治疗,才会从根本上调理根治,要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理,养心安神,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。 追问: 我有乙肝 追问: 可以吃什么调理 回复: 建议您去接受一下医生的当面咨询与辅导,让医生根据您的情况进行对症治疗,让医生为您开一些药调理一下,不要盲目服用药物,希望您能够理解,祝您身体健康