我想减到90斤

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

徐淑玲　主任医师　内科-心血管内科

日照市妇幼保健院

咨询范围：擅长月经不调，妇科炎症，不孕不育，更年期综合征的治疗。...详情>>

病情分析：就是啊，刚开始的时候饮食控制和重要，坚持下去就好了，真要减肥晚上除了少吃主食外，水果也不能多吃，里边含有很多糖，在体内易转化为脂肪。

追问： 晚上水果也不能多吃啊，那是不是只要晚上少吃东西就好

回复： 恩，吃些蔬菜还是可以滴，蔬菜很快就消化掉了，土豆少吃，含有淀粉，易张肉。

追问： 我在家我妈肯定不允许我不吃晚饭 我中午少吃管用吗

回复： 午饭少吃一点吧，不能不吃啊，晚上不吃最有效。

追问： 我前两天控制特别好，昨天还94呢，结果今天三顿都吃饱了一称98，感觉努力都白费了

回复： 饮食控制很重要啊。

追问： 一个月真的可以吗 就只是少吃晚饭

回复： 恩，就减晚饭就行。

追问： 谢谢您！

回复： 不客气，祝你成功！

追问： 医生我吃完晚饭现在再吃水果可以吗，会长胖吗

回复： 吃晚饭，吃水果都会长肉。