怎么减肥快又健康？？

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石莉　主治医师　儿科

大同市第七人民医院

咨询范围：擅长儿科呼吸系统，消化系统疾病的诊断，治疗。尤其是喘憋性肺炎，过敏性哮喘等的预防和治疗。 ...详情>>

病情分析：一般很快的药物性的减肥都是不科学，不健康的，你们都是这么小的年龄，最好的减肥办法就是运动，每天早晨跑步，又理想又实惠，是最佳方案，一般最初几天少跑一会，慢慢增加，跑到你感觉到身体微微汗出就可以了，只要你们能坚持，一般3个月就会见效的。