怎么可以瘦腿啊？

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肖布芳　主任医师　内科

威县人民医院

咨询范围：内科疾病...详情>>

病情分析：能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

追问： 爬楼梯大概每天要爬多少层啊？？？？

回复： 没有具体数量，这是需要量力而行的，愈多越好

追问： 哦哦，那臀部的肥肉又应该怎样减掉呢？？？

回复： 同样做上面的运动就可以，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

追问： 嗯嗯嗯，谢谢啦

回复： 您好，不用谢。