因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 何艳 主任医师 妇产科-妇产科综合
- 于都县人民医院
- 咨询范围：宫颈炎、阴道炎、儿科、妇科常见病等。...详情>>
病情分析：你好，根据你的情况可能是颈椎病引起的。建议到医院做个颈椎X线片或颈椎CT。平时可以加强颈肩部肌肉的锻炼，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。
追问：
做什么运动的
追问：
能说的明白点吗？
回复：
你好，可以做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。
