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怎样消除或减弱网瘾

bf70537915c0    20岁 

今年高三,家里买台电脑而且上网了,我迷恋上一个网络游戏。每次一有空就玩,导致作业不写,成绩下降,但我还是控制不住自己。每次晚上睡觉时都说明天一定要控制住自己,可一到第二天就失控

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河南省新乡市  2013-03-12 23:00:34 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
胡延军 主任医师 外科-神经外科
120健康网医师协会
咨询范围:男科,神经科...详情>>

病情分析:20岁的男生,迷恋上一个网络游戏。导致作业不写,成绩下降。建议你从现在开始,多看书,按时完成作业,有想玩电脑时,跑一跑步,千万不要再打开电脑。这样过一周就会戒掉网隐的。

追问: 那样好难。如果我周一到周五坚持住不开电脑(坚持住双休日晚上就玩两小时游戏,坚持不住双休日就不准开电脑),这样做,能利用网络游戏,让它为我所用吗?能戒掉网瘾吗?

回复: 你好,可以

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上网时间长、不上网会有心悸、注意力不集中

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